十字绣图案大全
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魅力十字绣 加重眼睛干涩

魅力十字绣
 
加重眼睛干涩在饱受工作重压的白领丽人中,十字绣已经被提升到缓解压力、修身养性的休闲方式的高度。在刺绣过程中,全身心地沉浸在刺绣所带来的乐趣之中,不知不觉间就会忘却工作、生活的所有烦恼。但是,她们没想到在忘却烦恼过程中,她们的健康也正在一针一针地被锈蚀,而这种危害对长期在电脑前伏案工作的白领丽人们更加严重。
 
眼睛干涩视力模糊
 
当我们绣十字绣时,眨眼次数常减少至每分钟4~5次(正常情况下平均每分钟眨眼20次),这样两次眨眼的时间间隔变长,使得眼球表面泪膜不能及时更新和补充,泪液蒸发,泪膜缓慢变薄,直至泪膜发生破裂,失去泪膜的保护,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。长此以往,便会患上干眼病。
 
那么我们该如何既能获得绣十字绣的快乐,又可以保护眼睛不受伤害呢?成都爱尔眼科眼表专家鲁静医生建议:
 
1.每天绣十字绣的时间最好控制在4小时以内,连续工作1小时应休息10分钟,1周内最好不要超过20小时。此外环境照明要柔和,避免亮光直接照射到绣布上。
 
2.长时间绣十字绣,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
 
3.此外,打哈欠其实也是一个最简单最直接湿润眼睛的方法。但如果你打哈欠没有泪水涌出,那么就得小心了:是不是患上了干眼病。
 
4.使用一些有润滑作用的眼药水。比如人工泪液,眼表的润滑剂,它是高分子的材料,有聚合水的作用,所以点到眼睛里可以保持两个小时的眼表湿润。市场上大概有十几种,有些有防腐剂,有些没有防腐剂,有防腐剂的也不适宜长期点,最好请专业的眼科医生检查后根据使用者自己的情况选择眼液。